7 Tips om jezelf te motiveren

vieren
1. Maak dingen af

Een uitprobeersel of een onafgemaakte project kan je enthousiasme dempen.
Maak je taak waarmee je bezig bent 100% af, voordat je aan iets nieuws begint.

2. Meet je vooruitgang.
Grote doelen of projecten kunnen soms jaren in beslag nemen voor je uiteindelijk klaar bent. Bepaal korte termijn doelen om je focus vast te houden. Meet tussendoor je vooruitgang, vier ook je allerkleinste successen.

3. Verwacht vergissingen.
De enige mensen die geen fouten maken zijn diegenen die nooit iets doen.
Hoe meer fouten je gemaakt hebt, hoe meer je gaat leren. Fouten maken werkt dus positief.
Doe je voordeel met je fouten en vergissingen.

4. Richt je op het resultaat.
Je zal het moeilijk vinden om te beginnen, als je alleen zit en denkt aan het vele
werk dat je nog moet doen. Richt je op het resultaat dat je uiteindelijk wilt bereiken, en hala hieruit je motivatie en energie om te starten.

5. Beloon jezelf.
Geef jezelf kleine maar betekenisvolle beloningen, als je klaar bent met je werk. Bepaal voor je begint wat de beloning zal zijn.

6. Wat kost het jou om te falen.
Maak een lijst van dingen die negatief zijn als je gaat falen. Schrijf ook op wat het je gaat kosten, als je blijft uitstellen wat je eigenlijk moet doen, om datgene te bereiken waar je hart naar uit gaat. Om uiteindelijk meer passie, voldoening en plezier te ervaren. Soms stel je belangrijke dingen uit, omdat je bang bent om te falen. Soms worden we meer gedreven door pijn dan door plezier.
Het vermijden van pijn of de aantrekkelijkheid van plezier werken beiden zeer krachtig. Gebruik beiden in jouw voordeel.

7. Zorg voor beweging.
Als je het gevoel hebt dat je vastloopt, ga dan even dansen, kniebuigingen doen, op-en-neer springen, of buiten wandelen of joggen. Uiteraard met motiverend en inspirerend muziek. Je krijgt dan een stoot van energie, adrenaline en inspiratie.
Deze korte pauze vergroot je inspiratie, inventiviteit, creativiteit en productiviteit. Je bereikt na je pauze meer, sneller en met minder gedoe. Houd je pauzes wel kort genoeg, om jezelf niet af te leiden.

Een bloeiende praktijk opbouwen in Suriname?

WIL JE MET JE EXPERTISE EN PASSIE EEN BLOEIENDE PRAKTIJK OPBOUWEN IN SURINAME?
U heeft veel kennis, expertise, passie en levenservaring. U wilt deze kwaliteiten gebruiken om uw klanten een stap verder te helpen.
U wilt een positieve bijdrage leveren aan uw doelgroep, bijvoorbeeld vrouwen die weer aan het werk willen, die meer uit hun werk, hun loopbaan en of hun leven willen Ssurinamehalen.

U wilt beter inspelen op vragen waar uw doelgroep in het dagelijks leven tegen aan loopt. U wilt tegelijk uw bedrijf een stevige boost geven. U wilt meer inkomsten krijgen, en meer verdienen door te werken met klanten waar u energie uit haalt.

Maar U heeft de volgende uitdagingen

  • Hoe presenteert u uw aanbod, dat breed genoeg is geen kansen uit te sluiten?. Maar specifiek genoeg om potentiële klanten te prikkelen?
  • Hoe vertelt u kort en bondig uw verhaal, waardoor zelfs een ‘leek’ begrijpt wat u bedoelt.
  • Hoe vertel u overtuigend en aantrekkelijk wat u te bieden heeft. Zonder pusherig te zijn?
  • Hoe haalt u uit uw contacten en gesprekken, meer klanten?

Leer in één dag hoe u uzelf en uw bedrijf en uw aanbod presenteert.
Kort en krachtig. duidelijk en overtuigend.
Ontspannen en zelfverzekerd, op een manier dat bij u past.

lion

Tijdens de training leert U:

  • uw expertise, ervaring en passie vertalen in een aanbod dat uw doelgroep verder helpt
  • uzelf en uw aanbod kort, krachtig en begrijpelijk over te brengen, waardoor u meer klanten aantrekt,
  • uw aanbod overtuigend en aantrekkelijk presenteren. Klanten willen dan sneller met u zaken doen.
  • ontspannen, met meer plezier werk te doen waar U van houdt.

Resultaten
Aan het eind van de dag

  • bent u  in staat om kort en krachtig uw expertise over te brengen
  • kun u uw expertise, kennis en passie vertalen in een aanbod voor potentiële klanten
  • presenteert u uzelf en wat u te bieden hebt, ontspannen met plezier en overtuiging,
  • heeft u uw netwerk vergroot met enthousiaste collega-ondernemers en professionals.

U gaat meer meer resultaat halen, meer klanten uit uw netwerk halen, om uiteindelijk meer te verdienen met werk waar U energie van krijgt en waar U in gelooft.

Praktische zaken

  • De workshop duurt een halve dag, en vinden plaats van 14.00 uur – 17.00 uur.
  • Locatie: Paramaribo, Suriname
  • We werken met maximaal 12 deelnemers tijdens de workshop.

Kosten
Wij willen veel vrouwelijke ondernemer deze kans bieden. Daarom vragen we een investering van USD $ 30,00. Om de kosten te dekken van de ruimte, de koffie, thee en materiaal. Als U met zijn tweeën tegelijkertijd inschrijft, krijg je 25% korting en betaal je slechts ..

Bent U geïnteresseerd in deze workshop?
Stuur mij dan z.s.m. een email Maureen@vitalityinbusiness.com.  We verzorgen deze workshop maar één keer. En vol = vol!

Wilt U meer weten?
Download mijn gratis E-book (klik hier); bekijk mijn video: klik hier

Extra aanbod
Als deelnemer krijgt U de mogelijkheid om een eigen eenvoudige website op te zetten met een minimale investering. U bent nog beter vindbaar en zichtbaar voor een breder publiek. Dit aanbod geldt alleen voor deelnemers aan de workshop. Interesse? Stuur alvast een mail naar Maureen@vitalityinbusiness.com.

Succes tips voor Vrouwelijke (zelfstandige) Professionals

Wat helpt jou als vrouwelijke (zelfstandige) professional meer passie, plezier en succes creëren?

Tip 2. Vertrouw op jezelf
Durf op je persoonlijke kwaliteiten te vertrouwen. Je bent meer dan dat je denkt. Je kunt meer dan dat je denkt. Te vaak bekijken we onszelf vanuit een verkleinglas: we maken onszelf kleiner dan dat we in werkelijkheid zijn.
Omdat we dan denken ” zo bijzonder was dat (c.q. was ik ) ook weer niet.
te vaak maak ik mee dat juist vrouwen binnen opdrachten de sfeer goed aanvoelen en de juiste actie meteen nadenken. Of een vastgelopen samenwerking weer vlot trekken.

Een paar tips om je unieke kwaliteiten en talenten op te sporen

  1. Beschrijf je succes ervaringen. zowel de kleinere als de grootse. Wees ‘even’ niet te bescheiden.
  2. Wat is de rode draad in deze situaties? Hoe heb jij op jouw eigen manier bijgedragen aan deze successen?

Waardeer datgene wat je opschrijft. Zonder te bagatelliseren. Laat alles tot je doorgingen. In je gedachtes, je gevoel en je gedrag.
Neem hier bewust de tijd voor!lion

“Once we believe in ourselves we can risk curiosity, wonder, spontaneous delight, or any experience that reveals the human spirit.” Cummings

Ik ben benieuwd naar jouw succeservaringen!!

Vrouwelijke Zelfstandige professionals: Succes tip 1.

Ik werk heel veel met vrouwelijke professionals. Die voor grote bedrijven werken en die als zelfstandige professional zelf hun inkomen verdienen als ondernemer.

iStock_000022968926LargeIn de volgende blogs geef ik tips en adviezen die essentieel zijn om meer succes te creëren als (zelfstandige) professional.
Deze zijn gebaseerd op mijn praktijkervaring, mijn eigen ervaring als zelfstandige professional en als psycholoog en business coach.
Ik heb de wijsheid niet in pacht. Daarom nodig ik je uit om je eigen tips, adviezen en ervaringen te delen. Hierdoor stimuleer je op je eigen manier andere (vrouwelijke) professionals om met meer passie, enthousiasme en plezier te werken en te ondernemen. En juist daardoor succesvoller te zijn.

Mijn eerste tip voor succes en plezier
Mijn eerste tips is gericht op hoe je manier van denken je helpt of afremt om met meet passie en plezier te werken, en om succesvoller te zijn. Waarom? ten eerste bepaalt onze manier van denken, hoe wij ons voelen en daarmee ons gedrag. En met ons gedrag, met wat we doen (of juiste niet doen) creëren we bepaalde resultaat. als je niet tevreden bent met je resultaat, is het belangrijk om de heft in eigen handen te nemen.

De vrouwelijke therapeuten, coaches en trainers die ik begeleid, hebben ‘last’ van de volgende manier van denken, voelen en doen.

  • Ze zijn te bescheiden en zetten zichzelf te weinig in het middelpunt van de belangstelling: ‘Ik hoef niet zo nodig!’
  • Zij kennen hun eigen toegevoegde waarde niet goed genoeg. Of zij maken deze kleiner: ‘Zo bijzonder is het ook weer niet’.
  • Omdat ze graag willen helpen, doen ze veel werk voor te weinig geld; ‘Ik wil betaalbaar zijn voor iedereen’
  • Ze zijn heel kritisch tegenover zichzelf en durven niet te vertellen waar zij heel goed in zijn. ‘Wie ben ik om te zeggen dat ik heel goed ben?”.
  • Ze vragen veel te weinig geld voor hun diensten, want “geld is niet belangrijk”.
  • Ze durven zichzelf niet te ‘verkopen’: ‘Ik wil niet pusherig zijn’
  • Ze hebben geen plan om aan nieuwe contacten en klanten te komen: ‘ik volg mijn ingevingen’.
  • Ze hebben geen strategie om hun ‘grootse’ plannen te realiseren: ‘ ik weet niet hoe ik mijn idealen moet bereiken’.

Waarschijnlijk kan je je voorstellen, wat voor effect deze gedachtes hebben op je gevoel en op je gedrag.

Het effect in ieder geval is dat je in je comfort zone blijft. waardoor je stopt met leren en groeien. En juist buiten je comfortzone, zijn er veel meer kansen en mogelijkheden!

Mijn belangrijkste tip is daarom: 1. Versterk je mindset: je manier van denken, durven en doen

  • Achterhaal welke gedachtes je stimuleren om succesvoller te zijn als (zelfstandige) professional.
  • Welke gedachtes remmen je af?
  • Welk gedachtes, gevoel en gedrag ga je mee stoppen; waar neem je vanaf nu afscheid van?
  • Waar krijg je ruimte voor als je deze beperkende gedachtes en gedrag loslaat?

Ik ben heel erg benieuwd naar je reacties!. Stuur me een mail: maureen@vitalityinbusiness.com of zet hieronder onder ‘comments’, jouw bevindingen, ervaringen, tips of adviezen.